Остеопорозата е болест, при която са намалени плътността и качеството на костите. Това води до структурни изменения на костната тъкан и отслабване здравината на скелета. Костите стават рехави и чупливи, нараства рискът от фрактури и те могат да се получат дори след лек удар или по време на обичайните ежедневни дейности. Фрактурите, особено тези, в областта на бедрото и прешлените, предизвикват трудно поносими страдания. Наричат остеопорозата „тихият крадец на костите“, защото костната загуба протича „безшумно”, без симптоми до появата на първата фрактура. Остеопорозата е здравен проблем в глобален мащаб. Той засяга една на всеки три жени и един на всеки петима мъже. С намалена костна плътност в България са 20% от младите жени и 75% от жените в напреднала възраст. Част от рисковите фактори не могат да бъдат избегнати, но друга част могат да бъдат повлияни. Рисковите фактори, които не могат да бъдат избегнати са:- расови признаци;- наследственост;- възраст – позната е така наречената сенилна или старческа остеопороза;- полова принадлежност – по-засегнати са жените след менопауза или при ранна менопауза, настъпила преди 45-тата година; засегнати са и мъжете след 65 г. ;- наличие на заболявания – диабет, Базедова болест, артрит, хронични чернодробни и бъбречни болести;- продължителното лечение с медикаментозни средства, увреждащи костната структура;- телосложение с фина костна структура;- нисък ръст и поднормено тегло;-предишни фрактури.Рисковите фактори, които могат да бъдат повлияни, са :- непълноценно хранене – ниският прием на калций с храната води до загуба на костно вещество, а дефицитът на витамин Д – до намаленото му усвояване от червата;- небалансирано белтъчно хранене – прекомерното или недостатъчното приемане на белтъчини ускорява процеса на костна загуба;- прекомерна консумация на кафе (над 5 чаши дневно), черен чай, готварска сол;- злоупотреба с алкохол;- хранителни разстройства;- заседнал начин на живот;- стрес – адреналинът, който се отделя по време на силен стрес, извлича калция от костите и води до минералното им обедняване; този процес може да се развие в рамките на седмици и дори в рамките на няколко дни!Остеопорозата е здравен проблем с огромно социално и икономическо въздействие. Тя може да бъде лична и човешка драма, затова вземете мерки навреме, хранете се здравословно и се движете достатъчно, при необходимост се изследвайте.
Последвайте PRESSTV вече и в Telegram